5 способов сбросить лишнее, после новогоднего застолья

Не позвольте семейному празднику разрушить ваши мышцы. Примените эти советы и оставайтесь в хорошей физической форме в течение всех праздничных дней. Оставайтесь в колее В праздничные дни, все намерения попытаться сохранить режим здорового питания и соблюдать график приема пищи чаше всего терпят крах. Особенно когда из кухни доносится целая феерия запахов от жаренных в растительном масле блюд, соусов и кондитерских изделий. Конечно, новогодние праздники созданы для отдыха и веселья, да и приходят они только раз в год. Но важно понимать и цену ежедневным нарушениям: пробуждению без будильника, отказу от утренней пробежки и позволению себе лишней порции жареной картошки или кусочка пирога. Эти послабления могут показаться невинными, но допущение их изо

Читать далее